Hoy 10 de octubre celebramos el DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Es importante para mantener el cerebro y el cuerpo saludables, sobre todo en la tercera edad. Existen muchos tipos de ejercicios de destreza mental, y no es necesario que vayas al gimnasio para ponerlos en práctica. Algunos son activos, como aprender una canción nueva o jugar un juego; y otros son más tranquilos, como los ejercicios de relajación y visualización. Planifica ejercitación mental en tu calendario justo después de tu programa de entrenamiento físico.

¡Tu mente y tu salud lo necesitan!

Recuerda también que, la ESE HOSPITAL SAN JOSÉ DE MAICAO cuenta con el servicio de Psiquiatría todos los miércoles de 7:00 A.M a 12:00 P.M

¡Tu salud mental también, es nuestro compromiso!